Når man driver med renhold er det flere fysiske arbeidsmiljøfaktorer til stede, både mekaniske/ergonomiske og kjemiske/biologiske. Vi skal i denne artikkelen ta for oss noen av disse faktorene. Hva kan man gjøre for å unngå at disse arbeidsmiljøfaktorene fører til overbelastning og ubehag?
Av mekaniske/ergonomiske arbeidsmiljøfaktorer kan følgende være tilstede:
- Arbeid over skulder
- Arbeid på huk/kne
- Arbeid stående
- Ensidig gjentatt arbeid
- Repeterende hånd/arm bevegelser
For å unngå at dette fører til overbelastning er det en rekke ting man kan gjøre:
- Når man er et sted og vasker er det vanligvis mange forskjellige arbeidsoppgaver som skal utføres. Man kan unngå repeterende, ensidig arbeid ved å bytte på hva man gjør. Eksempel: Man står/sitter på huk/kne og skurer kjøkkenskap. Man kjenner at det begynner å bli slitsomt. Dermed vasker man vinduene i huset før man igjen fortsetter på kjøkkenet. Eventuelt kan man spørre medarbeideren om hun/han kan ta resten av skapene.
- Ta mange små pauser.
- Gjøre det tyngste arbeidet sammen, slik at man slipper å gjøre det mest belastende alene.
- Trene opp de utsatte musklene med styrketrening.
- Få nok hvile, mat og restutisjon.
- Stille inn moppen o.l. til rett lengde slik at man slipper unødvendig mye arbeid over skulder.
- Variere mellom å bruke høyre og venstre hånd.
- Variere mellom å jobbe stående og “ved gulvet”.
Av kjemiske/biologiske arbeidsmiljøfaktorer kan følgende være tilstede:
- Organiske støv
- Rengjøringsmidler
- Vann på huden
For å begrense ubehaget disse faktorene kan skape, er det flere ting man kan gjøre:
- Bruke munnbind slik at man begrenser “inntaket” av organsike støv og rengjøringsmidler til luftveiene.
- Bruke hansker og langermet genser om man er plaget med tørr hud og kontakteksem.
- Smøre seg daglig med en fet, parfymefri håndkrem.
- Bruke spruteflasker som kun avgir skum. Slike spruteflasker fører til at man tar opp mindre, eller ingen, såpe til luftveiene.
Les også: